黑茶减肥,好身材,喝出来!
作者:贵州快三预测号码 发布于:2015/7/1 15:45:38 点击量:

   7月不减肥,8月徒伤悲,9月徒伤悲,10月徒伤悲,11月徒伤悲...天天徒伤悲...

  暑假到了,对于女孩来说,暑假是属于阳光沙滩和比基尼的!

  那么,请问小蛮腰还在吗?

  如果小肚腩已经占据了原有的性感,快快来喝黑茶吧!

  在多种茶类中,黑茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积,而且不会反弹,除此以外,它还有平衡体内酸碱度,有不错的美容功效呢。

  黑茶适合小腹赘肉较多的:

  一杯黑茶只含有4卡路里的热量。

  降脂功效主要来自三个方面的因素:

  一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;

  二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰部脂肪)。

  三是,黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

  除了减肥,喝黑茶还有其他不少好处呢。

  1、黑茶茶性柔和,是养胃、补气的良药。

  2、黑茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适,对便秘、尿频的疗效最佳。黑茶补气固精,对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果。

  3、对于女人来说黑茶除了保持苗条身材,还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。

  4、黑茶保水性能好,喝了皮肤不紧绷,而是光滑鲜嫩。

  5、黑茶茶性柔和内敛不张扬,不刺激,饮后不仅不失眠,而且由于茶性柔和还能够安神促进睡眠。

  黑茶减肥方案一

  一、用黑茶减肥,每日饮用黑茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升??梢砸勒找韵潞诓杓醴史椒ㄊ砸桓鲈拢?/p>

  1、起床后,用约6克黑茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用。

  2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分钟,再加入原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。

  3、口渴或肚饿时,以200cc沸水两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

  午餐:

  1、大约6克的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝。

  2、午饭正常食量。

  3、饭后半小时,以50cc沸水分两次浸泡原茶后饮用;

  4、晚间可以300CC沸水冲泡。

  注意事项:

  1、一日三餐要定量、准时,禁用宵夜。

  2、喝黑茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝黑茶。

  3、黑茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,调剂口味,美容养颜,还可加哈密瓜等水果,饮来别有风味。

  4、坚持适量运动,有益身心健康。


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